Khử hôi miệng, hôi nách và hôi chân. Bạn cảm thấy tự ti vì một trong các bộ phận cơ thể bị bốc mùi lạ, bạn cần phải chữa sớm và dứt điểm.

Hôi miệng:

- Ngậm một lát chanh còn thừa trong đĩa gia vị, hay gọi món tráng miệng là cam hoặc bưởi. Không chỉ chanh, mà cả bưởi, cam đều có thể làm sạch miệng.

- Táo, hoặc các loại trái cây tươi, cứng giòn như lê, cà rốt có nhiều chất xơ. Khi nhai, chúng tác động mạnh trong miệng giống như là động tác bạn đang cọ sạch miệng. vì loại trái cây này có thể làm tăng lượng nước bọt tiết có chứa enzim và chất khử trùng.

- Súc miệng bằng nước muối: Dùng nước muối súc miệng hoặc ngậm nước muối trong miệng sẽ giúp diệt các loại khuẩn làm hôi miệng.

- Uống nhiều nước lọc cũng là cách khử mùi khó chịu của thức ăn để lại. Tuyệt đối không dùng nước có cồn hay cà phê, hoặc sữa vì chúng sẽ làm hơi thở của bạn trở nên nặng mùi hơn.

Hôi nách:

Hôi nách không phải là bệnh nguy hiểm. Nếu bị hôi nách nhẹ, chỉ cần thường xuyên dùng xà bông thơm và nước ấm rửa sạch nách, sau đó thoa phấn thơm là được. Đến già các tuyến mồ hôi lớn sẽ co hẹp, hôi nách bớt dần rồi tự khỏi.

- Dùng phèn chua chưng lên cho trở thành dạng cục bột (có thể dùng tay bóp mịn), nghiền thành bột mịn, rửa sạch nách rồi bôi bột đó lên, ngày 1-2 lần.

- Lấy 3g băng phiến (long não), 20ml cồn nồng độ 50%. Cho băng phiến vào trong cồn, đậy kín cho băng phiến tự tan. Trước khi bôi dung dịch đã ngâm, bạn lấy xà phòng ấm rửa sạch nách, lau khô. Mỗi ngày làm 2 lần, mỗi đợt 10 ngày, bạn sẽ dần dần khỏi hôi nách.

- Sau khi tắm xong, bạn cho vào bồn tắm 500ml nước cà chua, ngâm nách vào trong nước 15 phút, mỗi tuần làm 2 lần cũng rất hiệu quả.

- Khoai tây sống cắt lát, xát lên vùng dưới cánh tay, để khô rồi rửa lại bằng nước sạch.

- Nước cốt chanh hoặc giấm pha với chút nước, rửa vùng nách ngày vài lần. Có thể kết hợp cho chanh hoặc giấm vào nước tắm.

Hôi chân:

Chân nặng mùi là do tuyến mồ hôi ở khu vực này bài tiết quá nhiều, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Dưới đây là những cách đơn giản nhất để tống khứ thứ mùi khó chịu này.

- Khi rửa chân, bạn cho thêm 50g phèn chua vào nước nóng, ngâm chân trong 10 phút, mùi hôi cũng sẽ lập tức bị trừ khử.

- Dùng xơ mướp ép khô làm tấm lót giày, bạn sẽ tống khứ được mùi do mồ hôi chân gây ra.

- Khi rửa chân, bạn cho thêm 10 – 15ml giấm nếp vào trong nước, quấy đều, cho hai chân vào ngâm khoảng 15 phút. Mỗi ngày bạn ngâm chân 1 lần, làm liên tục trong 3 – 5 ngày.

- Lấy 15g rễ bột sắn cho vào 15g rượu trắng, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi để nguội rửa chân, mỗi ngày làm 1 lần.

- Tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu. Cách này có thể giữ trong 7-8 tháng không bị lại.

- Đổ 1 chai bia vào chậu nước, cho nước vừa đủ. Rửa sạch chân, sau đó cho vào chậu nước bia ngâm rửa trong 20 phút, rồi rửa sạch lại. Mỗi tuần làm 1-2 lần.

Theo Xzone

Đọc tiếp...

Nghiên cứu mới nhất cho thấy các thực phẩm hàng ngày như giấm táo và sữa chua có thể giúp da xoa dịu cháy nắng khi da bị cháy nắng, thúc đẩy tâm trạng của bạn và nhiều hơn nữa.

Giấm táo

Được sử dụng để xoa dịu vết cháy nắng trên da do bạn phải làm việc ngoài nắng nhiều hay đơn giản chỉ là đi biển.

Ngâm một quả bông trong dấm táo sau đó lấy ra chà lên da dùng điều trị cho những vùng da cháy nắng. Bạn sẽ thấy hiệu quả sau vài lần sử dụng da sẽ sáng và tươi mới hơn.

Vỏ chanh

Nghiên cứu hương liệu cho thấy hương thơm của tinh dầu chanh có thể nâng cao tinh thần. Trong vỏ chanh có chứa các enzym thiết yếu cùng vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol, và salvestrol Q40… có tác dụng làm cho cơ thể cũng như tâm trí được sảng khoái.

Thêm vỏ chanh vào trà đá, hít mùi thơm bạn sẽ thấy rất thoải mái, xoa dịu tinh thần trong những ngày hè nóng bức.

Sữa chua

Sữa chua là một trong những loại mỹ phẩm tự nhiên rất tốt, nó giúp cho da luôn tươi mới. Theo những nghiên cứu khoa học gần đây đã tìm thấy trong sữa chua có đầy đủ các dinh dưỡng thiết yếu giúp cho da săn chắc. Vitamin A, B, D… được tìm thấy trong sữa chua đóng vai trò trọng nuôi dưỡng lớp biểu bì bên trong giúp da mền mại, mịn màng và đàn hồi tốt. Acid lactic trong sữa chua có tác dụng ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có hại.

Sử dụng sữa chua đắp mặt nạ giúp loại bỏ độc tố và cân bằng nồng độ axit của da.

Trà hoa cúc

Hoa cúc trong y học cổ đại Trung Hoa thường được dùng để thanh lọc cơ thể, dưỡng mắt, kéo dài tuổi thọ và làm đẹp da. Bao đời nay, hoa cúc vẫn được coi là một trong 10 loài hoa vĩ đại của Trung Hoa, ví như bậc quân tử.

Muốn có làn da hồng hào, hãy dùng 500g hoa cúc trắng và 500g phục linh trộn đều rồi nghiền mịn để mỗi ngày dùng ba lần, mỗi lần 6g, pha cùng nước ấm với một chút rượu để uống.

Thả vào bồn (chậu) nước nóng những bông hoa cúc tươi trước khi tắm khoảng 20 phút rồi ngâm mình trong bồn để thư giãn. Thực hiện mỗi tuần hai lần sẽ giúp tăng cường giải nhiệt và lưu thông máu toàn thân.

Tổng hợp/ Theo Health

Đọc tiếp...

Nước ép từ trái lựu không chỉ nhiểu vitamin C và acid folic mà còn chứa nhiều chất khoáng có lợi cho sức khỏe

Chuẩn bị

- 1 trái lựu chín

- 15ml mật ong

- Dụng cụ: 1 con dao nhỏ, máy xay sinh tố, lưới lọc

Cách làm

Bước 1:

Đầu tiên, dùng dao nhỏ cắt bỏ phần đầu của quả lựu, dùng mũi dao chia quả lựu thành 4 phần bên ngoài vỏ, cẩn thận dùng tay tách quả lựu theo đường dao đã rạch, bóc bỏ lớp vỏ lụa.

Bước 2:

Sau khi đã làm sạch lớp vỏ lụa, cho hạt lựu vào máy xay sinh tố, xay nhỏ. Lưu ý: để tách hạt lựu khỏi vỏ lụa bạn dùng mũi dao tách nhẹ từng hạt. Và không xay nhuyễn để hạt không bị nát và nước lựu sẽ bị đắng.

Bước 3:

Đổ nước lựu đã xay qua lưới lọc, dùng thìa ép cho ra hết nước và bỏ phần hạt là được. Khi dùng, bạn cho thêm mật ong trộn đều thêm đá uống lạnh rất ngon.

Hoàn thành

Nước lựu ép có màu đỏ thẫm rất đẹp mắt, vị ngọt, mát có tác dụng giải nhiệt, làm đẹp da. Ngoài ra, lựu còn rất tốt cho tim mạch, giảm huyết áp và nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, lựu còn có thể cản trở và loại bỏ các tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

Thử trổ tài tự chế món đồ uống vừa ngon vừa bổ này đãi cả nhà nhé!

Đọc tiếp...

Đừng vội nghĩ có vài nốt mụn ở lưng đã làm bạn mất cơ hội diện những chiếc váy áo hở vai và lưng trần nhé. Thực tế, có rất nhiều cách có thể giúp bạn làm bay mất những mụn trứng cá ở vùng lưng đấy.

Đặc biệt, khi áp dụng các biện pháp tự nhiên này, làn da vùng lưng của bạn cũng không bị đỏ và khô, thậm chí bị mụn hoành hành ở những địa điểm mới.

Thử nghiệm điều trị mụn vùng lưng với các biện pháp tự nhiên trên, da bạn chắc chắn sẽ được cải thiện đáng kể. Không chỉ giúp điều trị mụn rõ rệt. Chúng còn giúp làn da vùng lưng mềm mại và tươi sáng hơn.

Đừng vội nghĩ có vài nốt mụn ở lưng đã làm bạn mất cơ hội diện những chiếc váy áo hở vai và lưng trần nhé. Thực tế, có rất nhiều cách có thể giúp bạn làm bay mất những mụn trứng cá ở vùng lưng đấy.

Dưới đây, là 4 biện pháp điều trị mụn lưng mà một người bạn của tôi đã làm khá hiệu quả. So với các biện pháp trị mụn vùng lưng khác, biện pháp này rất tự nhiên, lại siêu đơn giản và chi phí phải trả ít hơn nhiều so với sản phẩm trị mụn ở các hiệu thuốc.

Lưu ý: Trước khi thực hiện điều trị mụn lưng bằng các phương pháp này, bạn nên thử áp dụng chúng trên cổ tay nhé.

4 biện pháp đơn giản trị mụn lưng những ngày nóng

1. Nước chanh

Để làm sạch và loại bỏ mụn vùng lưng, mình hay dùng nước chanh. Nước chanh hoạt động như một loại nước tự nhiên giúp tẩy tế bào chết trên da, làm mới các tế bào da lâu nay bị lỗ chân lông chết làm tắc nghẽn.  Hơn nữa, nước chanh nhiều vitamin C  và nó cũng làm một liều thuốc chồng viêm tuyệt vời. Do đó, nó khắc phục các nhược điểm cho làn da.

Quả chanh

Những gì bạn cần:

 Một cái khăn sạch

Nước ép chanh

Hướng dẫn:

Đặt một tấm khăn ướt trên khuôn mặt của bạn trong một vài phút để mở lỗ chân lông để nước ép chanh có thể thực sự xâm nhập vào da.

Sử dụng một miếng bông để áp dụng thoa nước ép chanh trên tất cả khuôn mặt. Để chúng lưu lại trên da trong 15-20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm.

Nước chanh là loại nước trái cây có tính axit, nó có thể khiến da của bạn hơi bị tê, đỏ. Nếu bạn cảm thấy bị nóng rát cho làn da thì nên thêm nước vào hỗn hợp để giảm bớt cường độ axit.

2. Dầu Ôliu 

Dầu ô liu là một trong những thực phẩm có thường xuyên trong nhà bếp. Nhưng nó cũng làm mềm và giữ ẩm cho da vùng lưng. Đặc biệt nó giúp điều trị sẹo mụn trứng cá hiệu quả.

Những vết sẹo còn lại nang mụn trứng cá trên vùng lưng thường khá đau và để lại sẹo. Bên cạnh đó, hãy chắc chắn để dùng kem chống nắng mỗi ngày để giữ cho vết sẹo của bạn khôn trở nên xấu hơn.

Dầu Ôliu

Những gì bạn cần:

 2 muỗng canh dầu ôliu.

 Hãy chắc chắn để sử dụng thêm dầu cây hoa trinh nữ.

 2 muỗng canh baking soda.

Hướng dẫn:

Trộn dầu ô liu và baking soda với nhau trong một bát nhỏ. Nhờ người bôi hỗn hợp này trên lưng bạn và để chúng lưu lại trên da trong 20-30 phút.

 Loại bỏ mặt nạ bằng nước ấm và một cái khăn sạch. Sau đó rửa lưng với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng để loại bỏ bất kỳ dầu dư thừa.

3. Mật ong 

Mật ong là một chất chống vi khuẩn tự nhiên và chống viêm, chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Điều này khiến làn da mụn vùng lưng của mình thêm mịn màng, trắng sáng.

Những gì bạn cần:

Mật ong

Hướng dẫn:

Để làm mặt nạ của bạn, bạn cần phải lây lan một lớp mỏng mật ong trên toàn bộ vùng lưng đã được tắm rửa sạch sẽ.

Hãy để mặt nạ lưu lại trên lưng trong khoảng 20-30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Mật ong có thể khiến da khô một chút. Nhưng chúng làm cho làn da sáng và mềm mại hơn.

4. Quả bơ

Để xóa mụn đằng lưng, bạn có thể thực sự phải nuông chiều làn da của bạn bằng cách kết hợp khả năng chữa bệnh của mật ong, bơ và bột yến mạch.

Mặt nạ này giúp làm dịu da bị kích thích, làm giảm tấy đỏ và chống lại nhiễm trùng. Nó sẽ để lại cho làn da của bạn cảm giác mịn màng..

 

Quả bơ

Những gì bạn cần:

1-2 muỗng canh mật ong.

Một nửa quả b  nghiền

1/4 chén bột yến mạch

Hướng dẫn:

Trộn tất cả ba thành phần hỗn hợp tự nhiên trên lại với nhau và áp dụng thoa một lớp dày cho toàn bộ vùng lưng của bạn.

Để chúng lưu lại trên lưng , bạn nên đợi khoảng 15-20 phút rồi sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Tạo chuyển động tròn với ngón tay của bạn trong khi rửa để cho bột yến mạch tẩy tế bào chết da của bạn. Điều này có nghĩa bạn sẽ nói lời tạm biệt làn da bị tắc lỗ chân lông.

Đọc tiếp...

Máy tính là vật bất li thân của dân văn phòng. Vậy làm thế nào để ngăn được bức xạ máy tính? Dưới đây là 6 chất có thể giúp bạn ngăn bức xạ máy tính.

Dân văn phòng mỗi ngày phải đối diện với máy tính trong thời gian rất dài, không chỉ có hại đối với mắt, dẫn đến thị lực giảm mà còn có thể dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết của giới nữ, là “sát thủ hàng đầu” của sức khỏe, mỗi ngày cho dù có ăn nhiều những chất chống oxy hóa cũng vô bổ. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu những loại rau củ quả có tác dụng trong việc ngăn bức xạ máy tính, giúp mọi người mạnh khỏe và tránh xa được bức xạ máy tính:

Lycopene

Đại diện là những loại quả có màu đỏ nhủ cà chua, dưa hấu…

Lycopene có mặt trong rất nhiều loại quả có màu đỏ, hàm lượng lycopene có trong cà chua là cao nhất. Lycopene là loại carotenoid có khả năng chống oxy hóa mạnh nhất tính cho đến nay, khả năng chống oxy hóa của chúng gấp 100 lần vitamin E, có khả năng cực mạnh thanh trừ các gốc tự do, có khả năng kháng bức xạ. Cà chua còn được gọi là vua của các loài thực vật.

Viatmin A, beta – carotene

Đại diện là dầu gan cá, gan động vật, thịt gà, lòng đỏ trứng, súp lơ xanh, cà rốt, rau mồng tơi…

Những loại thực phẩm này có chứa nhiều Vitamin A và Beta – carotene, có tác dụng bảo vệ mắt rất tốt.

Carotene thiên nhiên là một chất chống oxy hóa rất mạnh, có tác dụng bảo vệ tế bào cơ thể tránh bị tổn hại, từ đó có thể tránh cho tế bào bị ung thư. Ăn cà rốt trong thời gian dài có thể giúp cơ thể ít bị hấp thu bức xạ và tia tử ngoại cực mạnh.

Selen

Đại diện là vừng, mạch nha, hoàng kỳ, nấm men, các loại trứng, bia, tôm hùm, cá ngừ, tỏi, nấm…

Nguyên tố vi lượng Selen có tác dụng chống oxy hóa, nó thông qua việc ngăn trở cơ thể trải qua phản ứng oxy hóa, từ đó có thể kháng bức xạ, làm chậm sự lão hóa. Những thực phẩm chứ nhiều Selen hàng đầu là vừng, mạch nha và hoàng kỳ.

Lipopolysaccharide, Vitamin A

Đại diện là trà xanh, đậu xanh

Nếu không quen uống trà xanh thì trà hoa cúc cũng có tác dụng tương tự. Y học hiện đại đã nghiên cứu chứng thực, trong đậu xanh và trà xanh có chứa Lipopolysaccharide, vitamin A, có thể giúp bài trừ những độc tố trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, có khả năng đề kháng lại có loại ô nhiễm.

Collagen

Đại diện là rong biển xanh, rong biển tím, da và tủy động vật

Đại diện của thực phẩm loại này có rong biển xanh, rong biển tím, hải sâm, da động vật… Rong biển là khắc tinh của các chất phóng xạ, có thể giảm nhẹ sự tổn hại của đồng vị phóng xạ, tia bức xạ đối với khả năng miễn dịch của cơ thể, đồng thời ức chế sự tử vong của tế bào miễn dịch và có tác dụng kháng bức xạ.

Vitamin E và C

Đại diện là các loại hạt đậu, dầu oliu, dầu hạt hướng dương, cải bắp, củ cải, táo tầu tươi, quýt, quả kiwi…

Trong các loại hạt đậu, dầu oliu, dầu hạt hướng dượng và những loại rau cải, cải bắp có chứa nhiều Vitamin E, còn trong các loại quả như táo tầu tươi, quýt, kiwi lại chứa nhiều Vitamin C.

Viatmin E và Vitamin C đều thuộc loại vitamin chống oxy hóa, có hoạt tính chống oxy hóa, có thể giảm nhẹ những phản ứng oxy hóa do bức xạ máy tính gây ra, cũng giống như chúng khoác lên người chúng ta một lớp “áo chống bức xạ” vậy.

Đọc tiếp...

Chăm chút mỗi ngày sẽ giúp da bạn luôn rạng rỡ.

 
Rửa mặt 2 lần

Trước khi ngủ phải rửa mặt sạch sẽ, khi rửa nên bôi kem tẩy trang lên mặt trước, sau đó dùng bông tẩy trang, sau đó mới dùng sữa rửa mặt và rửa sạch.

Mát-xa da mặt

Cố gắng lựa chọn loại sữa rửa mặt ít hương liệu, đầu tiên tạo sữa thành bọt, xoa đều lên mặt, sau đó dùng ngón giữa và ngón út ấn từ dưới lên trên, tiếp theo nhẹ nhang matsa theo thứ tự từ trong ra ngoài. Nếu da dầu sử dụng cọ mặt hiệu quả càng tốt. Mát-xa xong phải rửa lại mặt sạch sẽ.

Ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da

Thường ngày cần ăn nhiều thực phẩm dưỡng da làm đẹp da như thịt thỏ, chanh, bưởi, quả óc chó, vừng… những thực phẩm này giúp da mặt trắng mịn đồng thời có tác dụng phòng chống nếp nhăn.

Uống một cốc nước lọc mát trước khi ngủ

Chuyên gia làm đẹp cho rằng, cốc nước này rất có ích cho da, bởi vì khi chúng ta ngủ, cốc nước quý báu này được tuần hoàn hấp thụ trong tế bào, làm cho da chúng ta ngày càng mềm mại, trơn mịn.

Trong phòng điều hòa uống nhiều nước

Mùa đông, trong không khí chứa lượng nước rất ít, khi làm việc trong phòng điều hòa da của chúng ta dễ bị khô, nứt hơn mùa thu rất nhiều. Mỗi tiếng uống 1 cốc nước sẽ giúp da đỡ bị khô nứt. Mùa hè vì trời nóng uống nhiều nước và không khí chứa lượng nước nhiều nhưng cũng phải uống đủ 1,5 -2 lít nước.

Ăn hoa quả buổi sáng

Học giả Nhật cho rằng, hoa quả buổi sáng là vàng, buổi trưa là bạc, buổi tối là đồng. Hoa quả giàu canbohydrate, nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, đồng thời có vitamin, các acid hữu cơ khác như chất xơ, pectin có chức năng cải thiện tâm cơ, làm mềm huyết quản, tăng cường tiêu hóa, cải thiện táo bón và chữa trị cao huyết áp, cao cholesterol.

Tắm bằng nước vỏ cam

Người có da khô nên ăn nhiều cam và không nên vứt bỏ vỏ cam, hãy đem phơi khô, khi đi tắm, cho vỏ cam vào trong túi vải màn, ngâm trong bồn tắm, dùng nước vỏ cam tắm có tác dụng làm đẹp da.

Sử dụng kem dưỡng da đúng đắn

 

Trước khi bôi kem dưỡng da lên mặt dùng hai tay cọ xát vào nhai 10 lần để ấm lên và áp vào mặt làm nóng da mặt, sau đó bôi lên phần mặt. Chờ cho kem dưỡng được mặt hấp thụ hoàn toàn lại cọ xát thêm 10 lần nữa rồi nhẹ nhàng ấn áp vào má để nâng cao hấp thụ, da mặt của bạn sẽ đỏ hồng mạnh khỏe.

Theo xinhuanet

Đọc tiếp...

Cà chua chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên có thể đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn, theo diyhealth.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe

Nguồn chất chống ô xy hóa. Cà chua là nguồn dồi dào chất chống ô xy hóa khi chứa một lượng lớn chất lycopene, giúp chống các tế bào ung thư.

Nhiều vitamin và khoáng chất. Cà chua rất giàu vitamin C, một chất chống ô xy hóa tự nhiên. Ngoài ra, cà chua có chứa vitamin A, vitamin K và các khoáng chất như kali và chất sắt. Các khoáng chất đặc biệt quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thần kinh và sức khỏe máu. Các vitamin trong cà chua bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị tổn thương ADN.

Giảm nguy cơ bệnh tim. Ăn cà chua thường xuyên có thể giúp giảm chất béo hoặc lượng cholesterol xấu trong máu.

Lycopene giúp bảo vệ tim khỏi những chất béo và nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Cà chua cũng được biết là làm giảm huyết áp cao.

Bảo vệ chống huyết khối. Cà chua có chứa vitamin K, phụ trách việc đông máu và kiểm soát chảy máu. Do đó, vitamin K bảo vệ khỏi huyết khối và giúp duy trì sức khỏe tốt.

Kháng viêm. Hàm lượng dinh dưỡng trong cà chua có thể giúp giảm các chất hoặc các yếu tố gây viêm.

Cải thiện sức khỏe làn da. Với đặc tính chống ô xy hóa và giàu chất dinh dưỡng, ăn cà chua giúp giữ răng, tóc và làn da khỏe mạnh. Lycopene trong cà chua là một thành phần chính của da và của các sản phẩm chống lão hóa.

Duy trì tiêu hóa. Cà chua cũng rất giàu chất xơ và giúp bảo vệ đường ruột. Chất xơ trong cà chua giúp ngừa táo bón và các chất chống ô xy hóa giúp loại bỏ các chất độc hại hình thành trong cơ thể.

Đọc tiếp...